20/11/2016 |
|
15 RMAR + 5 CLR + 1 RMAR |
21.56 Km |
4 m |
01:37:26 |
13.28 Km\h  |
|
20/11/2016 |
|
Riscaldamento |
1.84 Km |
0 m |
00:10:54 |
10.12 Km\h  |
|
19/11/2016 |
|
Recupero attivo |
73.2 Km |
787 m |
03:10:52 |
23.01 Km\h  |
|
17/11/2016 |
|
Riscaldamento |
2.67 Km |
0 m |
00:13:51 |
11.58 Km\h  |
|
17/11/2016 |
|
10x1000 a RG rec 400 a +10" |
14.15 Km |
27 m |
01:02:46 |
13.53 Km\h  |
|
16/11/2016 |
|
Progressivo lungo |
18.08 Km |
70 m |
01:21:21 |
13.34 Km\h  |
|
14/11/2016 |
|
Fondo lento |
10.03 Km |
30 m |
00:45:59 |
13.09 Km\h  |
|
13/11/2016 |
|
La Mezza che Vale (new PB) |
21.08 Km |
94 m |
01:29:45 |
14.09 Km\h  |
|
13/11/2016 |
|
Cool down post half marathon |
57.38 Km |
361 m |
02:09:01 |
26.69 Km\h  |
|
12/11/2016 |
|
Ritiro pacco gara |
48 Km |
159 m |
01:38:52 |
29.13 Km\h  |
|
20/04/2015 |
|
sgambata aerobica |
80.8 Km |
639 m |
02:59:55 |
26.95 Km\h  |
|
19/04/2015 |
|
A vedere il Triathlon di Pinerolo |
21.42 Km |
94 m |
00:43:53 |
29.28 Km\h  |
|
19/04/2015 |
|
Ritorno da Pinerolo con Max (che gamba!) |
56.89 Km |
50 m |
01:59:55 |
28.47 Km\h  |
|
18/04/2015 |
|
Progressivo: 8km lenti + 7 ritmo gara + def |
16.07 Km |
111 m |
01:17:03 |
12.51 Km\h  |
|
17/04/2015 |
|
A bombazza! |
45.68 Km |
68 m |
01:24:23 |
32.48 Km\h  |
|
15/04/2015 |
|
Giro del Sestriere (my favourite ride) |
171.34 Km |
2054 m |
06:48:54 |
25.14 Km\h  |
|
13/04/2015 |
|
Recupero attivo |
48.19 Km |
289 m |
01:45:20 |
27.45 Km\h  |
|
12/04/2015 |
|
combinato 3x(bdc + run) - frazione 6 |
2.62 Km |
14 m |
00:12:54 |
12.21 Km\h  |
|
12/04/2015 |
|
combinato 3x(bdc + run) - frazione 1 |
20.32 Km |
129 m |
00:42:16 |
28.84 Km\h  |
|
12/04/2015 |
|
combinato 3x(bdc + run) - frazione 3 |
16.38 Km |
206 m |
00:37:16 |
26.38 Km\h  |
|
12/04/2015 |
|
combinato 3x(bdc + run) - frazione 2 |
3.54 Km |
11 m |
00:16:04 |
13.22 Km\h  |
|
12/04/2015 |
|
combinato 3x(bdc + run) - frazione 5 |
13.52 Km |
122 m |
00:32:20 |
25.09 Km\h  |
|
11/04/2015 |
|
percorso Triathlon Candia |
80.35 Km |
543 m |
02:31:19 |
31.86 Km\h  |
|
11/04/2015 |
|
corsa defaticante dopo sessione bike |
5.07 Km |
32 m |
00:24:32 |
12.4 Km\h  |
|
10/04/2015 |
|
sgambata pre-weekend |
46.31 Km |
388 m |
01:45:55 |
26.23 Km\h  |
|
08/04/2015 |
|
giretto veloce pre-piscina |
56.44 Km |
444 m |
02:05:32 |
26.97 Km\h  |
|
07/04/2015 |
|
Recupero attivo |
53.28 Km |
133 m |
01:51:29 |
28.67 Km\h  |
|
06/04/2015 |
|
Sgambatina di Pasquetta |
181.14 Km |
1794 m |
07:13:17 |
25.08 Km\h  |
|
04/04/2015 |
|
giretto veloce con le full carbon |
50.34 Km |
429 m |
01:50:19 |
27.38 Km\h  |
|
03/04/2015 |
|
Recupero attivo |
40.74 Km |
421 m |
01:40:07 |
24.41 Km\h  |
|
02/04/2015 |
|
Castello di Rivoli, progressivo |
21.09 Km |
222 m |
01:44:01 |
12.17 Km\h  |
|
31/03/2015 |
|
Sgambata ventosa da Granbike |
57.79 Km |
252 m |
02:11:50 |
26.3 Km\h  |
|
29/03/2015 |
|
Aerobico: Col del Lys da Viù |
105.01 Km |
1611 m |
04:38:45 |
22.6 Km\h  |
|
28/03/2015 |
|
adattamento posizione crono |
101.15 Km |
143 m |
03:31:23 |
28.71 Km\h  |
|
27/03/2015 |
|
corsa a digiuno |
11.97 Km |
34 m |
00:55:30 |
12.94 Km\h  |
|
26/03/2015 |
|
Coazze, test nuove prolunghe per IM |
59.67 Km |
612 m |
02:08:03 |
27.96 Km\h  |
|
22/03/2015 |
|
Campionato Italiano Duathlon Sprint - 2° run |
2.38 Km |
19 m |
00:10:35 |
13.52 Km\h  |
|
22/03/2015 |
|
Campionato Italiano Duathlon Sprint - 1° run |
4.8 Km |
61 m |
00:21:02 |
13.68 Km\h  |
|
22/03/2015 |
|
Campionato Italiano Duathlon Sprint - Bike |
19.03 Km |
54 m |
00:32:15 |
35.41 Km\h  |
|
19/03/2015 |
|
Corsa passo medio |
12.3 Km |
28 m |
00:59:25 |
12.42 Km\h  |
|
18/03/2015 |
|
sgambata pre nuoto |
64.89 Km |
273 m |
02:26:22 |
26.6 Km\h  |
|
17/03/2015 |
|
ripetute sui 400m sotto la pioggia |
9.91 Km |
8 m |
00:46:27 |
12.8 Km\h  |
|
14/03/2015 |
|
Fondo lungo aerobico |
155.07 Km |
601 m |
05:52:11 |
26.42 Km\h  |
|
13/03/2015 |
|
Fondo progressivo a sensazione |
18.36 Km |
125 m |
01:28:59 |
12.38 Km\h  |
|
12/03/2015 |
|
sgambata aerobica da GranBike |
49.86 Km |
132 m |
01:50:55 |
26.97 Km\h  |
|
11/03/2015 |
|
recupero attivo: corsa lenta |
8.2 Km |
22 m |
00:41:01 |
12 Km\h  |
|
10/03/2015 |
|
ripetute in z4: 6x(1000 in z4 + 3` rec) |
12.04 Km |
32 m |
00:57:54 |
12.47 Km\h  |
|
08/03/2015 |
|
passeggiatina al Lys salendo da Lanzo |
104.04 Km |
1563 m |
05:12:47 |
19.96 Km\h  |
|
07/03/2015 |
|
SFR |
60.91 Km |
522 m |
02:48:30 |
21.69 Km\h  |
|
06/03/2015 |
|
Corsa passo medio |
11.96 Km |
43 m |
00:58:19 |
12.3 Km\h  |
|
05/03/2015 |
|
In giro per commissioni controvento |
66.52 Km |
425 m |
02:40:13 |
24.91 Km\h  |
|
02/03/2015 |
|
Corsa passo medio |
12.01 Km |
27 m |
00:58:19 |
12.36 Km\h  |
|
01/03/2015 |
|
Mtb: just for fun |
43.46 Km |
970 m |
03:10:07 |
13.72 Km\h  |
|
28/02/2015 |
|
Easy Trail Running |
14.72 Km |
255 m |
01:16:28 |
11.55 Km\h  |
|
26/02/2015 |
|
astigiano con Haibike muletto |
127.9 Km |
1326 m |
05:17:04 |
24.2 Km\h  |
|
25/02/2015 |
|
Corsa rilassata pre nuoto |
10.06 Km |
28 m |
00:49:37 |
12.16 Km\h  |
|
24/02/2015 |
|
Colle Braida - Colletta Cumiana |
56.23 Km |
1009 m |
02:24:18 |
23.38 Km\h  |
|
22/02/2015 |
|
Lajetto, Celle e un po` di pianura col vento |
120.61 Km |
1403 m |
05:10:52 |
23.28 Km\h  |
|
20/02/2015 |
|
Colle Braida, aerobico |
55.28 Km |
934 m |
02:24:44 |
22.91 Km\h  |
|
19/02/2015 |
|
Corsa ritmo gara 70.3 |
19.94 Km |
72 m |
01:37:23 |
12.28 Km\h  |
|
17/02/2015 |
|
Mortera |
46.02 Km |
526 m |
01:45:32 |
26.16 Km\h  |
|
14/02/2015 |
|
Hard trail running: snow, ice, mud, fog |
18.04 Km |
396 m |
01:47:17 |
10.09 Km\h  |
|
13/02/2015 |
|
Corsa passo medio, z3 |
11.94 Km |
41 m |
00:57:14 |
12.52 Km\h  |
|
12/02/2015 |
|
passeggiatina di recupero |
33.02 Km |
356 m |
01:26:40 |
22.86 Km\h  |
|
10/02/2015 |
|
Col del Lys.. con una giornata così! |
76.19 Km |
1319 m |
03:34:53 |
21.27 Km\h  |
|
09/02/2015 |
|
Pianura aerobico |
117.59 Km |
330 m |
04:04:55 |
28.81 Km\h  |
|
08/02/2015 |
|
mtb: Col del Lys |
79.8 Km |
1672 m |
05:12:40 |
15.31 Km\h  |
|
06/02/2015 |
|
Trail Running, pioggia, neve e fango |
11.36 Km |
146 m |
01:07:45 |
10.06 Km\h  |
|
05/02/2015 |
|
mtb sulla neve |
21.85 Km |
324 m |
01:49:46 |
11.95 Km\h  |
|
02/02/2015 |
|
Pinerolo, recupero e agilitá |
54.63 Km |
292 m |
01:58:24 |
27.68 Km\h  |
|
01/02/2015 |
|
mtb: Pietraborga con la neve e in compagnia |
22.8 Km |
757 m |
01:48:50 |
12.57 Km\h  |
|
31/01/2015 |
|
uscita in gruppo Torino Triathlon |
98.83 Km |
215 m |
03:01:59 |
32.58 Km\h  |
|
31/01/2015 |
|
30` run after bike session |
6.46 Km |
15 m |
00:30:06 |
12.87 Km\h  |
|
29/01/2015 |
|
Trail Running |
10.97 Km |
228 m |
01:02:21 |
10.56 Km\h  |
|
27/01/2015 |
|
mtb: Monte San Giorgio |
24.02 Km |
576 m |
01:39:23 |
14.5 Km\h  |
|
25/01/2015 |
|
Valdellatorre |
83.5 Km |
1208 m |
03:47:35 |
22.01 Km\h  |
|
24/01/2015 |
|
Bra, Alba e dintorni |
167.11 Km |
1143 m |
06:21:53 |
26.26 Km\h  |
|
23/01/2015 |
|
sgambatina tranquilla |
48.27 Km |
237 m |
01:50:20 |
26.25 Km\h  |
|
22/01/2015 |
|
corsa media, z3 |
10.68 Km |
37 m |
00:50:56 |
12.58 Km\h  |
|
20/01/2015 |
|
Before sunset vol. 2 |
42.08 Km |
386 m |
01:35:06 |
26.55 Km\h  |
|
18/01/2015 |
|
un assaggio di Roero |
153.79 Km |
1083 m |
05:48:56 |
26.44 Km\h  |
|
17/01/2015 |
|
Stupinigi giro lungo |
22.52 Km |
52 m |
01:50:52 |
12.19 Km\h  |
|
15/01/2015 |
|
before sunset |
43.94 Km |
474 m |
01:38:10 |
26.86 Km\h  |
|
12/01/2015 |
|
sgambatina di recupero |
46.87 Km |
237 m |
01:42:45 |
27.37 Km\h  |
|
11/01/2015 |
|
Hard Trail Running |
24.77 Km |
721 m |
02:33:50 |
9.66 Km\h  |
|
10/01/2015 |
|
mtb in compagnia, sole, vento, caldo, fango |
47.47 Km |
794 m |
03:06:29 |
15.27 Km\h  |
|
09/01/2015 |
|
corsa rilassata, z3 |
9.98 Km |
43 m |
00:49:04 |
12.21 Km\h  |
|
06/01/2015 |
|
Befana al Sestriere (salita da Susa) |
169.73 Km |
2032 m |
07:05:54 |
23.91 Km\h  |
|
05/01/2015 |
|
Corsa a passo di soglia, z4 |
12.03 Km |
39 m |
00:55:33 |
13 Km\h  |
|
04/01/2015 |
|
a Torino è primavera |
114.62 Km |
1299 m |
04:39:04 |
24.64 Km\h  |
|
03/01/2015 |
|
corsa media, z3 |
11.12 Km |
33 m |
00:54:35 |
12.22 Km\h  |
|
01/01/2015 |
|
Let`s start 2015, Colle della dieta |
134.92 Km |
1941 m |
05:59:33 |
22.51 Km\h  |
|
31/12/2014 |
|
sgambata di fine anno |
69.69 Km |
236 m |
02:40:29 |
26.05 Km\h  |
|
30/12/2014 |
|
corsa in z3 |
11.45 Km |
36 m |
00:56:08 |
12.23 Km\h  |
|
28/12/2014 |
|
Corsa al Castello di Rivoli |
21.24 Km |
265 m |
01:53:26 |
11.23 Km\h  |
|
27/12/2014 |
|
Su e giú per le borgate, sottozero e con neve nel finale |
85.18 Km |
1235 m |
03:55:00 |
21.75 Km\h  |
|
26/12/2014 |
|
Mtb, giro tranquillo al Moncuni |
33.5 Km |
672 m |
02:10:32 |
15.4 Km\h  |
|
25/12/2014 |
|
Giro del Sestriere.. Buon Natale! |
169.62 Km |
1998 m |
07:00:30 |
24.2 Km\h  |
|
23/12/2014 |
|
corsa a ritmo gara, z3 |
8.11 Km |
24 m |
00:39:25 |
12.34 Km\h  |
|
21/12/2014 |
|
very easy Trail Running |
20.47 Km |
457 m |
01:59:04 |
10.32 Km\h  |
|
20/12/2014 |
|
Col del Lys da Lanzo + Celle |
119.93 Km |
2070 m |
05:32:00 |
21.67 Km\h  |
|
19/12/2014 |
|
welcome Forerunner 920xt |
11.08 Km |
32 m |
00:52:15 |
12.72 Km\h  |
|
16/12/2014 |
|
Last run with my Forerunner 910xt |
9 Km |
22 m |
00:41:20 |
13.06 Km\h  |
|
14/12/2014 |
|
Col del Lys molto easy |
78.67 Km |
1378 m |
03:54:19 |
20.14 Km\h  |
|
13/12/2014 |
|
ride to the hills |
128.01 Km |
1439 m |
05:07:07 |
25.01 Km\h  |
|
08/12/2014 |
|
salendo al Sestriere si e` rotta la catena :(( |
67.11 Km |
1263 m |
03:34:20 |
18.79 Km\h  |
|
07/12/2014 |
|
very muddy trail running |
14.08 Km |
207 m |
01:15:42 |
11.16 Km\h  |
|
06/12/2014 |
|
Hill repeats - ripetute in salita |
15.41 Km |
331 m |
01:17:45 |
11.89 Km\h  |
|
04/12/2014 |
|
corsa a passo maratona |
10.08 Km |
20 m |
00:47:53 |
12.64 Km\h  |
|
02/12/2014 |
|
approfittando della tregua maltempo |
39.34 Km |
375 m |
01:25:04 |
27.75 Km\h  |
|
29/11/2014 |
|
Trail running.. rain, mud and fun |
10.63 Km |
208 m |
00:56:16 |
11.33 Km\h  |
|
26/11/2014 |
|
sgambata pre-nuoto |
40.48 Km |
368 m |
01:33:49 |
25.89 Km\h  |
|
24/11/2014 |
|
sgambatina after work |
28.31 Km |
328 m |
01:11:00 |
23.92 Km\h  |
|
23/11/2014 |
|
Testing new Salomon Speedcross 3 on trail running |
19.03 Km |
461 m |
01:56:12 |
9.83 Km\h  |
|
22/11/2014 |
|
Test ruote carbonio alto profilo |
124.29 Km |
1478 m |
05:10:20 |
24.03 Km\h  |
|
20/11/2014 |
|
prima corsa post-maratona |
7.52 Km |
16 m |
00:36:45 |
12.28 Km\h  |
|
16/11/2014 |
|
28ª Turin Marathon |
42.54 Km |
37 m |
03:32:11 |
12.03 Km\h  |
|
09/11/2014 |
|
Recupero attivo |
56.37 Km |
71 m |
02:10:13 |
25.97 Km\h  |
|
08/11/2014 |
|
Lungo Aerobico Collinare |
33.91 Km |
432 m |
03:05:58 |
10.94 Km\h  |
|
07/11/2014 |
|
Corsa rilassata in z3 |
7.81 Km |
19 m |
00:38:12 |
12.26 Km\h  |
|
05/11/2014 |
|
10` risc. + ripetute in z4 + def. |
10.94 Km |
20 m |
00:52:51 |
12.42 Km\h  |
|
02/11/2014 |
|
Col del Lys - Valli di Lanzo |
105.81 Km |
1539 m |
04:40:34 |
22.63 Km\h  |
|
01/11/2014 |
|
Fondo lungo aerobico |
32.42 Km |
34 m |
02:44:05 |
11.85 Km\h  |
|
30/10/2014 |
|
Corsa rilassata in z3 |
8.44 Km |
22 m |
00:41:01 |
12.35 Km\h  |
|
28/10/2014 |
|
10` risc. + ripetute in z4 + def |
11.65 Km |
19 m |
00:56:28 |
12.38 Km\h  |
|
26/10/2014 |
|
Recupero attivo |
94.93 Km |
181 m |
03:46:06 |
25.19 Km\h  |
|
25/10/2014 |
|
Trail running at Moncuni |
35.28 Km |
556 m |
03:12:42 |
10.99 Km\h  |
|
24/10/2014 |
|
Colletta di Cumiana |
40.44 Km |
477 m |
01:38:53 |
24.54 Km\h  |
|
23/10/2014 |
|
trail running |
17.06 Km |
194 m |
01:27:08 |
11.75 Km\h  |
|
21/10/2014 |
|
15` risc + ripetute in z4 + def. |
11.98 Km |
33 m |
00:57:59 |
12.4 Km\h  |
|
19/10/2014 |
|
Mezza maratona a passo gara |
21.14 Km |
40 m |
01:41:23 |
12.51 Km\h  |
|
18/10/2014 |
|
Colle del Nivolet |
176.19 Km |
2669 m |
07:36:10 |
23.17 Km\h  |
|
17/10/2014 |
|
scarico pre-weekend |
38.72 Km |
59 m |
01:28:13 |
26.34 Km\h  |
|
16/10/2014 |
|
Corsa a passo di soglia con leggera salita |
16.53 Km |
93 m |
01:16:25 |
12.98 Km\h  |
|
14/10/2014 |
|
Colletta di Cumiana |
46.33 Km |
781 m |
02:03:35 |
22.49 Km\h  |
|
12/10/2014 |
|
Fondo lungo aerobico |
27.13 Km |
44 m |
02:16:00 |
11.97 Km\h  |
|
11/10/2014 |
|
Pianura, aerobico |
125.65 Km |
287 m |
04:59:50 |
25.14 Km\h  |
|
08/10/2014 |
|
Susa - Susa: Moncenisio, Col du Télégraphe, Col du Galibier, Monginevro |
207.99 Km |
4527 m |
10:21:03 |
20.09 Km\h  |
|
06/10/2014 |
|
Corsa in z3 con allunghi in z4 |
12.09 Km |
18 m |
00:57:35 |
12.6 Km\h  |
|
05/10/2014 |
|
Roero e Astigiano |
168.81 Km |
1156 m |
06:09:31 |
27.41 Km\h  |
|
03/10/2014 |
|
Aerobico con collina |
87.15 Km |
771 m |
03:16:55 |
26.55 Km\h  |
|
01/10/2014 |
|
Colletta di Cumiana |
49.03 Km |
725 m |
02:01:44 |
24.17 Km\h  |
|
30/09/2014 |
|
sgambata tranquilla col babbo |
59.03 Km |
53 m |
02:27:37 |
23.99 Km\h  |
|
28/09/2014 |
|
Triathlon Olimpico Endine: run |
9.04 Km |
68 m |
00:43:38 |
12.43 Km\h  |
|
28/09/2014 |
|
Triathlon Olimpico Endine: Bike |
41.34 Km |
844 m |
01:35:58 |
25.85 Km\h  |
|
27/09/2014 |
|
scarico pre-gara |
51.28 Km |
61 m |
01:56:15 |
26.47 Km\h  |
|
25/09/2014 |
|
Col del Lys... a bombazza! |
69.74 Km |
1188 m |
02:50:53 |
24.49 Km\h  |
|
24/09/2014 |
|
Combinato: corsa a soglia |
4.03 Km |
38 m |
00:18:29 |
13.09 Km\h  |
|
22/09/2014 |
|
Recupero attivo in agilità |
59.95 Km |
71 m |
02:06:36 |
28.41 Km\h  |
|
21/09/2014 |
|
Colle dell`Agnello |
232.42 Km |
2549 m |
09:00:05 |
25.82 Km\h  |
|
19/09/2014 |
|
sgambata veloce in agilità |
36.29 Km |
63 m |
01:13:29 |
29.63 Km\h  |
|
18/09/2014 |
|
15` risc + ripetute 6x1km in z4 + def. |
12.1 Km |
37 m |
00:57:29 |
12.63 Km\h  |
|
16/09/2014 |
|
Aquila e Borgata Bosio con ritorno a crono |
74.11 Km |
1444 m |
03:10:18 |
23.37 Km\h  |
|
14/09/2014 |
|
Moncenisio - Col du Telégraphe |
121.9 Km |
2921 m |
05:53:04 |
20.72 Km\h  |
|
12/09/2014 |
|
Pinerolo, aerobico |
63.51 Km |
193 m |
02:02:02 |
31.23 Km\h  |
|
11/09/2014 |
|
corsa in z3 con progressione a soglia |
12.09 Km |
25 m |
00:57:36 |
12.6 Km\h  |
|
10/09/2014 |
|
Colle Braida a soglia |
61.06 Km |
1034 m |
02:26:14 |
25.05 Km\h  |
|
06/09/2014 |
|
vallonato a soglia |
10.23 Km |
109 m |
00:50:17 |
12.2 Km\h  |
|
05/09/2014 |
|
vallonato in z3 |
10.13 Km |
117 m |
00:54:25 |
11.17 Km\h  |
|
03/09/2014 |
|
collinare pre-colazione a passo di soglia |
10.33 Km |
174 m |
00:50:41 |
12.23 Km\h  |
|
01/09/2014 |
|
recupero in agilità |
30.08 Km |
98 m |
01:00:03 |
30.06 Km\h  |
|
31/08/2014 |
|
Ironman 70.3 Zell Am See: run |
21.24 Km |
83 m |
01:50:14 |
11.56 Km\h  |
|
27/08/2014 |
|
Colletta di Cumiana |
55.04 Km |
804 m |
02:20:20 |
23.53 Km\h  |
|
26/08/2014 |
|
Combinato: run |
4.15 Km |
31 m |
00:18:48 |
13.23 Km\h  |
|
26/08/2014 |
|
Combinato: nuoto con muta |
1.68 Km |
2 m |
00:03:32 |
28.48 Km\h  |
|
24/08/2014 |
|
Moncenisio |
146.23 Km |
2022 m |
06:40:49 |
21.89 Km\h  |
|
23/08/2014 |
|
Pian della Mussa |
161.53 Km |
1989 m |
06:25:49 |
25.12 Km\h  |
|
22/08/2014 |
|
Corsa a passo di soglia |
12.09 Km |
41 m |
00:56:14 |
12.9 Km\h  |
|
20/08/2014 |
|
ad minkiam evitando la pioggia |
62.81 Km |
233 m |
02:18:05 |
27.29 Km\h  |
|
19/08/2014 |
|
Carmagnola - Pinerolo (e pioggia gli ultimi 6 km) |
88.82 Km |
166 m |
02:50:57 |
31.17 Km\h  |
|
17/08/2014 |
|
collinare pre-colazione |
10.26 Km |
178 m |
00:51:07 |
12.04 Km\h  |
|
16/08/2014 |
|
pedalata di recupero |
84.47 Km |
1106 m |
03:44:31 |
22.57 Km\h  |
|
15/08/2014 |
|
Etna doppia scalata (Mareneve e Rifugio Sapienza) |
121.4 Km |
2988 m |
06:22:30 |
19.04 Km\h  |
|
13/08/2014 |
|
Caltagirone |
113.99 Km |
1318 m |
04:29:42 |
25.36 Km\h  |
|
12/08/2014 |
|
Collinare pre-colazione |
10.3 Km |
176 m |
00:52:31 |
11.77 Km\h  |
|
11/08/2014 |
|
Centuripe |
140.22 Km |
1772 m |
06:09:35 |
22.76 Km\h  |
|
09/08/2014 |
|
Etna - Rifugio La Sapienza |
52.98 Km |
1469 m |
02:50:10 |
18.68 Km\h  |
|
08/08/2014 |
|
Collinare pre-colazione |
10.34 Km |
172 m |
00:54:18 |
11.42 Km\h  |
|
07/08/2014 |
|
Taormina Castelmola |
126.47 Km |
1753 m |
05:31:33 |
22.89 Km\h  |
|
05/08/2014 |
|
Valguarnera Caropepe |
97.65 Km |
1234 m |
04:12:26 |
23.21 Km\h  |
|
04/08/2014 |
|
corsa collinare pre-colazione |
10.3 Km |
175 m |
00:56:14 |
10.99 Km\h  |
|
03/08/2014 |
|
Giro dell`Etna |
121.45 Km |
2448 m |
05:58:07 |
20.35 Km\h  |
|
02/08/2014 |
|
Corsa pre-colazione collinare |
8.32 Km |
160 m |
00:45:01 |
11.08 Km\h  |
|
01/08/2014 |
|
Etna - Rifugio La Sapienza |
55.91 Km |
1546 m |
02:56:17 |
19.03 Km\h  |
|
29/07/2014 |
|
Morenica: acqua e fango con Fabri |
24.07 Km |
316 m |
02:14:13 |
10.76 Km\h  |
|
27/07/2014 |
|
Moncenisio |
201.13 Km |
2243 m |
08:27:41 |
23.77 Km\h  |
|
25/07/2014 |
|
anche oggi fuga dalla tempesta |
100.03 Km |
399 m |
03:38:39 |
27.45 Km\h  |
|
24/07/2014 |
|
piattone aerobico pre-nuoto |
80.06 Km |
102 m |
02:34:52 |
31.02 Km\h  |
|
22/07/2014 |
|
Valentino, corsa pre-nuoto |
11.84 Km |
60 m |
01:00:27 |
11.75 Km\h  |
|
20/07/2014 |
|
pedalata post-corsa in agilità |
41.48 Km |
148 m |
01:24:30 |
29.45 Km\h  |
|
20/07/2014 |
|
Corsa in z3 con progressioni |
11.99 Km |
27 m |
01:00:20 |
11.92 Km\h  |
|
19/07/2014 |
|
Col d`Izoard a vedere il Tour de France |
48.32 Km |
1278 m |
02:43:07 |
17.78 Km\h  |
|
18/07/2014 |
|
Superga aerobico, progetto Fabrizio Training |
89.94 Km |
815 m |
03:46:19 |
23.85 Km\h  |
|
16/07/2014 |
|
un po` di Collina con Fabry |
72.35 Km |
455 m |
02:53:05 |
25.08 Km\h  |
|
13/07/2014 |
|
Castello Rivoli, Morenica, Reano |
28.99 Km |
353 m |
02:42:45 |
10.69 Km\h  |
|
11/07/2014 |
|
Colle Braida - Colletta Cumiana |
60.96 Km |
1104 m |
02:44:56 |
22.18 Km\h  |
|
10/07/2014 |
|
Colletta di Cumiana |
60.94 Km |
941 m |
02:32:58 |
23.9 Km\h  |
|
08/07/2014 |
|
piattone aerobico |
65.11 Km |
100 m |
02:26:54 |
26.59 Km\h  |
|
06/07/2014 |
|
28a Maratona dles Dolomites |
105.96 Km |
2990 m |
06:08:16 |
17.26 Km\h  |
|
03/07/2014 |
|
sgambatina trentina |
39.75 Km |
198 m |
01:29:18 |
26.71 Km\h  |
|
01/07/2014 |
|
Corsa a passo di soglia |
9.02 Km |
10 m |
00:45:09 |
11.99 Km\h  |
|
29/06/2014 |
|
Col del Lys - Valli di Lanzo e... un pò di pioggia |
102.99 Km |
1426 m |
04:23:47 |
23.43 Km\h  |
|
28/06/2014 |
|
Colle delle Finestre: con bici da crono e pioggia a tratti :) |
146.93 Km |
1997 m |
06:08:41 |
23.91 Km\h  |
|
26/06/2014 |
|
5 km lanciati dopo 80 km bike |
4.99 Km |
10 m |
00:22:40 |
13.21 Km\h  |
|
26/06/2014 |
|
piattone (controvento) + 5 km run lanciati |
78.36 Km |
129 m |
02:40:55 |
29.22 Km\h  |
|
24/06/2014 |
|
evitando il temporale con successo |
73.41 Km |
266 m |
02:42:12 |
27.15 Km\h  |
|
22/06/2014 |
|
mtb easy: Moncuni |
38.06 Km |
645 m |
02:38:16 |
14.43 Km\h  |
|
21/06/2014 |
|
Crissolo |
131.35 Km |
1301 m |
05:19:30 |
24.67 Km\h  |
|
20/06/2014 |
|
Castello di Rivoli |
18.99 Km |
176 m |
01:46:56 |
10.65 Km\h  |
|
19/06/2014 |
|
sgambata in collina |
74.77 Km |
737 m |
02:59:07 |
25.05 Km\h  |
|
16/06/2014 |
|
corsetta pre-piscina |
6.95 Km |
29 m |
00:36:28 |
11.44 Km\h  |
|
14/06/2014 |
|
giro del Sestriere (salita da Susa) - atto II° |
171.94 Km |
1932 m |
06:33:53 |
26.19 Km\h  |
|
13/06/2014 |
|
giro del Lago di Avigliana |
4.65 Km |
48 m |
00:27:41 |
10.09 Km\h  |
|
12/06/2014 |
|
Colle Braida (da Giaveno) |
53.85 Km |
888 m |
02:22:50 |
22.62 Km\h  |
|
10/06/2014 |
|
giro tranquillo in Collina |
55.09 Km |
585 m |
02:18:07 |
23.93 Km\h  |
|
08/06/2014 |
|
Triathlon 70.3 Candia: run |
19.21 Km |
97 m |
01:50:34 |
10.42 Km\h  |
|
08/06/2014 |
|
Triathlon 70.3 Candia: Bike |
78.96 Km |
532 m |
02:33:14 |
30.92 Km\h  |
|
05/06/2014 |
|
easy ride before sunday`s triathlon |
67.36 Km |
377 m |
02:24:30 |
27.97 Km\h  |
|
03/06/2014 |
|
corsa rilassata con progressioni |
16.49 Km |
82 m |
01:30:57 |
10.88 Km\h  |
|
02/06/2014 |
|
recupero in agilità post Stelvio |
61.68 Km |
77 m |
02:15:04 |
27.4 Km\h  |
|
01/06/2014 |
|
GranFondo Stelvio-Santini |
130.46 Km |
3250 m |
06:37:57 |
19.67 Km\h  |
|
01/06/2014 |
|
discesa dello Stelvio |
22.33 Km |
0 m |
00:34:24 |
38.94 Km\h  |
|
29/05/2014 |
|
Colle Braida, Colletta Cumiana |
60.13 Km |
1103 m |
02:41:30 |
22.34 Km\h  |
|
27/05/2014 |
|
giro tranquillo con pit-stop da GranBike |
82.55 Km |
329 m |
03:02:27 |
27.15 Km\h  |
|
25/05/2014 |
|
Col del Lys |
70.35 Km |
1143 m |
03:14:42 |
21.68 Km\h  |
|
24/05/2014 |
|
test percorso run Triathlon Candia |
4.82 Km |
16 m |
00:24:59 |
11.58 Km\h  |
|
24/05/2014 |
|
test percorso bike Triathlon Candia |
80.85 Km |
521 m |
02:37:00 |
30.9 Km\h  |
|
23/05/2014 |
|
fuggire dal temporale |
56.98 Km |
107 m |
01:57:42 |
29.05 Km\h  |
|
20/05/2014 |
|
giusto per sgranchire le gambe |
41.48 Km |
376 m |
01:40:59 |
24.65 Km\h  |
|
18/05/2014 |
|
Andora Bike 2014 - gara mtb |
47.05 Km |
1474 m |
03:49:00 |
12.33 Km\h  |
|
17/05/2014 |
|
Andora - Laigueglia |
12.02 Km |
153 m |
01:08:13 |
10.57 Km\h  |
|
16/05/2014 |
|
mtb agilità e tecnica |
32.3 Km |
445 m |
01:57:40 |
16.47 Km\h  |
|
15/05/2014 |
|
Fondo aerobico pre-piscina |
51.3 Km |
227 m |
01:54:23 |
26.91 Km\h  |
|
13/05/2014 |
|
Corsa in z3 con progressione |
10.16 Km |
51 m |
00:53:00 |
11.51 Km\h  |
|
11/05/2014 |
|
Ceresole, in mini gruppo To3 |
124.07 Km |
471 m |
04:07:18 |
30.1 Km\h  |
|
10/05/2014 |
|
Stupinigi - corsa in z3 |
22.95 Km |
53 m |
02:07:20 |
10.81 Km\h  |
|
09/05/2014 |
|
mtb: Monte PietraBorga |
37.36 Km |
883 m |
02:33:03 |
14.65 Km\h  |
|
06/05/2014 |
|
mtb.. mi eri mancata |
40.09 Km |
829 m |
02:41:51 |
14.86 Km\h  |
|
05/05/2014 |
|
corsa rilassata post-gara |
15.95 Km |
109 m |
01:27:42 |
10.92 Km\h  |
|
04/05/2014 |
|
Triathlon Andora - bike |
22.06 Km |
141 m |
00:41:34 |
31.84 Km\h  |
|
04/05/2014 |
|
Triathlon Andora - run |
4.81 Km |
1 m |
00:23:29 |
12.29 Km\h  |
|
03/05/2014 |
|
prova percorso Triathlon Andora |
22.03 Km |
144 m |
00:48:07 |
27.47 Km\h  |
|
01/05/2014 |
|
Centone del 1° maggio - Albugnano |
111.36 Km |
973 m |
04:07:44 |
26.97 Km\h  |
|
30/04/2014 |
|
corsa rilassata in z3 |
10.49 Km |
40 m |
00:57:15 |
10.99 Km\h  |
|
28/04/2014 |
|
Corsa di recupero in z3 |
12.51 Km |
26 m |
01:07:32 |
11.11 Km\h  |
|
26/04/2014 |
|
Sestriere (salita da Susa, discesa da Pinerolo) |
171.05 Km |
2031 m |
06:53:42 |
24.81 Km\h  |
|
25/04/2014 |
|
Celle Ligure - corsa dopo nuoto |
8.34 Km |
67 m |
00:42:21 |
11.82 Km\h  |
|
23/04/2014 |
|
Maddalena con gli amici del To3 |
72.49 Km |
747 m |
02:46:05 |
26.19 Km\h  |
|
21/04/2014 |
|
Castello di Rivoli - Morenica |
23.08 Km |
318 m |
02:04:48 |
11.1 Km\h  |
|
20/04/2014 |
|
Centone di Pasqua |
119.43 Km |
804 m |
04:20:33 |
27.5 Km\h  |
|
18/04/2014 |
|
Sassi-Superga |
81.5 Km |
747 m |
03:12:04 |
25.46 Km\h  |
|
16/04/2014 |
|
ripetute in z4 |
10.98 Km |
45 m |
00:55:55 |
11.78 Km\h  |
|
15/04/2014 |
|
15` risc + corsa a soglia |
9.51 Km |
18 m |
00:47:59 |
11.89 Km\h  |
|
14/04/2014 |
|
Colletta di Cumiana - Coazze |
70.57 Km |
1050 m |
02:57:25 |
23.87 Km\h  |
|
13/04/2014 |
|
Triathlon Sprint Pinerolo - Run |
5 Km |
4 m |
00:24:14 |
12.38 Km\h  |
|
13/04/2014 |
|
Triathlon Sprint Pinerolo - bike |
21.59 Km |
117 m |
00:39:58 |
32.41 Km\h  |
|
12/04/2014 |
|
giro easy in gruppo Torino Triathlon pre-gara |
58.6 Km |
498 m |
02:16:19 |
25.79 Km\h  |
|
09/04/2014 |
|
passo variabile (e prova nuovi lacci elastici) |
10.57 Km |
27 m |
00:54:09 |
11.71 Km\h  |
|
06/04/2014 |
|
pedalata di recupero |
47.88 Km |
138 m |
01:37:21 |
29.51 Km\h  |
|
06/04/2014 |
|
Castello di Rivoli |
21.28 Km |
205 m |
01:49:08 |
11.7 Km\h  |
|
05/04/2014 |
|
Superga |
81.62 Km |
964 m |
03:09:03 |
25.9 Km\h  |
|
01/04/2014 |
|
Morenica a muzzo |
35.36 Km |
641 m |
02:14:03 |
15.82 Km\h  |
|
30/03/2014 |
|
Test Triathlon Sprint - Run |
5.29 Km |
37 m |
00:24:59 |
12.7 Km\h  |
|
30/03/2014 |
|
Test Triathlon Sprint - Bike |
21.45 Km |
39 m |
00:34:48 |
36.98 Km\h  |
|
30/03/2014 |
|
defaticamento |
16.82 Km |
41 m |
00:41:08 |
24.54 Km\h  |
|
29/03/2014 |
|
Uscita in gruppo Torino Triathlon |
95.74 Km |
525 m |
03:25:09 |
28 Km\h  |
|
28/03/2014 |
|
corsa in z3/z4 con salita |
12.1 Km |
103 m |
01:01:29 |
11.81 Km\h  |
|
23/03/2014 |
|
Moncuni |
42.95 Km |
890 m |
02:40:49 |
16.02 Km\h  |
|
22/03/2014 |
|
Castello di Rivoli |
18.97 Km |
185 m |
01:36:24 |
11.81 Km\h  |
|
21/03/2014 |
|
Colle Braida |
47.89 Km |
822 m |
02:09:16 |
22.23 Km\h  |
|
19/03/2014 |
|
10` risc in z2 + ripetute in z4 + 10` def in z2 |
11.03 Km |
32 m |
00:58:49 |
11.25 Km\h  |
|
18/03/2014 |
|
Colletta di Cumiana |
60.41 Km |
898 m |
02:38:50 |
22.82 Km\h  |
|
16/03/2014 |
|
Colle Don Bosco |
128.74 Km |
1363 m |
05:18:28 |
24.26 Km\h  |
|
15/03/2014 |
|
test Candia: 1° giro warm-up in gruppo, 2° in Time Trial |
80.35 Km |
549 m |
02:42:54 |
29.59 Km\h  |
|
12/03/2014 |
|
Corsa a passo di soglia |
10 Km |
28 m |
00:48:59 |
12.25 Km\h  |
|
11/03/2014 |
|
giro shopping da GranBike |
41.75 Km |
127 m |
01:29:20 |
28.04 Km\h  |
|
09/03/2014 |
|
Col del Lys - Valli di Lanzo |
110.9 Km |
1573 m |
04:56:15 |
22.46 Km\h  |
|
08/03/2014 |
|
Moncuni e dintorni |
45.18 Km |
988 m |
02:58:34 |
15.18 Km\h  |
|
05/03/2014 |
|
Giaveno - Colletta Cumiana, SFR |
44.79 Km |
556 m |
01:48:26 |
24.78 Km\h  |
|
04/03/2014 |
|
Avigliana con vento a sfavore |
41.23 Km |
351 m |
01:32:54 |
26.63 Km\h  |
|
02/03/2014 |
|
Combinato bdc lungo + run 8k |
84.91 Km |
171 m |
03:10:29 |
26.74 Km\h  |
|
02/03/2014 |
|
Combinato bdc lungo + run 8k |
8.25 Km |
19 m |
00:44:02 |
11.24 Km\h  |
|
23/02/2014 |
|
Castello-Morenica di Rivoli + 2km camminata |
26.96 Km |
381 m |
02:32:03 |
10.64 Km\h  |
|
22/02/2014 |
|
uscita in gruppo Torino Triathlon |
61.49 Km |
198 m |
02:02:28 |
30.12 Km\h  |
|
16/02/2014 |
|
uscita in gruppo |
64.76 Km |
532 m |
02:37:03 |
24.74 Km\h  |
|
15/02/2014 |
|
uscita in gruppo Torino Triathlon |
100.58 Km |
719 m |
03:42:45 |
27.09 Km\h  |
|
11/02/2014 |
|
Cumiana mordi e fuggi |
35.15 Km |
154 m |
01:22:16 |
25.64 Km\h  |
|
09/02/2014 |
|
corsa passo di soglia |
15.1 Km |
42 m |
01:16:10 |
11.9 Km\h  |
|
08/02/2014 |
|
Moncalieri Collina |
67.57 Km |
496 m |
02:44:39 |
24.62 Km\h  |
|
02/02/2014 |
|
Castello Rivoli, collinare progressivo in z3/z4 |
23.23 Km |
288 m |
02:00:03 |
11.61 Km\h  |
|
01/02/2014 |
|
Moncuni, Giaveno e dintorni |
63.58 Km |
1143 m |
04:33:00 |
13.97 Km\h  |
|
26/01/2014 |
|
Aquila di Giaveno |
65.87 Km |
1286 m |
03:19:44 |
19.79 Km\h  |
|
25/01/2014 |
|
riscaldamento pre-gara |
3.62 Km |
14 m |
00:22:17 |
9.76 Km\h  |
|
25/01/2014 |
|
GranCross - gara cx giardini Ginzburg |
10.58 Km |
24 m |
00:54:51 |
11.57 Km\h  |
|
21/01/2014 |
|
ripetute in z4 |
12.72 Km |
33 m |
01:06:21 |
11.5 Km\h  |
|
15/01/2014 |
|
corsa di soglia |
12.06 Km |
40 m |
01:05:45 |
11.01 Km\h  |
|
12/01/2014 |
|
Moncuni |
43.78 Km |
957 m |
03:14:05 |
13.54 Km\h  |
|
11/01/2014 |
|
prima uscita con il Torino Triathlon |
90.37 Km |
194 m |
03:08:32 |
28.76 Km\h  |
|
06/01/2014 |
|
fondo lungo Saluzzo |
115.41 Km |
292 m |
04:37:42 |
24.93 Km\h  |
|
05/01/2014 |
|
first run of the year |
27.41 Km |
50 m |
02:33:55 |
10.69 Km\h  |
|
01/01/2014 |
|
Gelo e fango.. a Capodanno! |
43.81 Km |
1020 m |
03:26:21 |
12.74 Km\h  |
|
29/12/2013 |
|
giro lungo Superga |
87.05 Km |
959 m |
04:08:17 |
21.04 Km\h  |
|
28/12/2013 |
|
Colle Braida - Colletta di Cumiana |
61.68 Km |
1148 m |
03:01:39 |
20.37 Km\h  |
|
22/12/2013 |
|
Monte S.Giorgio 1 anno dopo |
27.96 Km |
612 m |
02:03:40 |
13.57 Km\h  |
|
15/12/2013 |
|
Moncuni in compagnia |
40.51 Km |
708 m |
02:32:03 |
15.99 Km\h  |
|
14/12/2013 |
|
Colle delle finestre (parziale causa neve) |
112.49 Km |
1446 m |
06:02:18 |
18.63 Km\h  |
|
08/12/2013 |
|
corsa in morenica |
30.96 Km |
506 m |
03:08:09 |
9.87 Km\h  |
|
07/12/2013 |
|
Colle Braida |
83.9 Km |
1182 m |
03:43:40 |
22.51 Km\h  |
|
05/12/2013 |
|
girettino in morenica |
28.01 Km |
406 m |
01:40:26 |
16.73 Km\h  |
|
03/12/2013 |
|
10` risc + ripetute in z4 + def. |
10.97 Km |
17 m |
00:57:13 |
11.51 Km\h  |
|
01/12/2013 |
|
Col del Lys - valli di Lanzo |
109.85 Km |
1462 m |
04:58:45 |
22.06 Km\h  |
|
30/11/2013 |
|
combinato bdc + run |
11.6 Km |
56 m |
01:00:07 |
11.58 Km\h  |
|
30/11/2013 |
|
combinato bdc + run |
22.59 Km |
137 m |
00:52:53 |
25.63 Km\h  |
|
28/11/2013 |
|
Rivalta |
10.1 Km |
44 m |
00:50:02 |
12.12 Km\h  |
|
27/11/2013 |
|
Reano |
32.15 Km |
197 m |
01:19:05 |
24.39 Km\h  |
|
25/11/2013 |
|
Cumiana |
35.81 Km |
278 m |
01:30:12 |
23.82 Km\h  |
|
24/11/2013 |
|
Collina a cazzeggio |
56.02 Km |
582 m |
03:21:54 |
16.65 Km\h  |
|
23/11/2013 |
|
Moncuni, fango e neve |
43.55 Km |
697 m |
02:42:34 |
16.07 Km\h  |
|
22/11/2013 |
|
corsa di recupero in z2 |
5.14 Km |
16 m |
00:31:25 |
9.82 Km\h  |
|
17/11/2013 |
|
XXVII Turin Marathon |
42.49 Km |
32 m |
03:26:18 |
12.36 Km\h  |
|
15/11/2013 |
|
ripetute in z4 pre maratona |
6.91 Km |
11 m |
00:38:37 |
10.73 Km\h  |
|
10/11/2013 |
|
a vedere il ciclocross a Bruino |
9.42 Km |
44 m |
00:20:39 |
27.38 Km\h  |
|
10/11/2013 |
|
first ride on my new BMC TMR02 |
82.06 Km |
703 m |
03:39:26 |
22.44 Km\h  |
|
09/11/2013 |
|
Moncuni, Castello Rivoli |
36.1 Km |
664 m |
03:23:56 |
10.62 Km\h  |
|
07/11/2013 |
|
25` z2 + 25` z4 + 25` z2 + def |
15.18 Km |
34 m |
01:22:58 |
10.98 Km\h  |
|
06/11/2013 |
|
corsa rilassata in z2 |
8.81 Km |
37 m |
00:49:34 |
10.66 Km\h  |
|
05/11/2013 |
|
10` risc + ripetute in z4 + def. |
10.98 Km |
17 m |
00:54:53 |
12 Km\h  |
|
03/11/2013 |
|
Memorial Vincenzo De Santo |
11.21 Km |
28 m |
00:49:19 |
13.64 Km\h  |
|
01/11/2013 |
|
Moncuni - Castello Rivoli |
35.16 Km |
564 m |
03:28:26 |
10.12 Km\h  |
|
31/10/2013 |
|
10` risc + ripetute in z4 + def. |
11.12 Km |
25 m |
00:57:04 |
11.69 Km\h  |
|
29/10/2013 |
|
giretto in morenica |
27.94 Km |
424 m |
01:48:57 |
15.39 Km\h  |
|
28/10/2013 |
|
corsa rilassata in z2 |
8.98 Km |
30 m |
00:53:43 |
10.03 Km\h  |
|
27/10/2013 |
|
Tour dell`Assietta (da Fenestrelle) |
73.38 Km |
2104 m |
05:42:03 |
12.87 Km\h  |
|
26/10/2013 |
|
Stupinigi, Volvera |
31.84 Km |
64 m |
03:00:51 |
10.56 Km\h  |
|
24/10/2013 |
|
25` z2 + 20` z4 + 25` z2 + def |
15.05 Km |
31 m |
01:23:49 |
10.77 Km\h  |
|
23/10/2013 |
|
15` risc + ripetute in z4 + 10` def. |
12.23 Km |
27 m |
01:04:07 |
11.44 Km\h  |
|
21/10/2013 |
|
15` risc + ripetute in z4 + defaticamento |
7.09 Km |
15 m |
00:39:33 |
10.76 Km\h  |
|
20/10/2013 |
|
morenica molto easy |
36.38 Km |
633 m |
02:14:46 |
16.2 Km\h  |
|
19/10/2013 |
|
Castello Rivoli, Reano, Villarbasse |
32.96 Km |
520 m |
03:13:02 |
10.24 Km\h  |
|
17/10/2013 |
|
giro da GranBike |
48.77 Km |
419 m |
02:35:34 |
18.81 Km\h  |
|
16/10/2013 |
|
15` risc + ripetute in z4 + 15` in z2 |
13.45 Km |
25 m |
01:11:21 |
11.31 Km\h  |
|
15/10/2013 |
|
corsa rilassata in z2 |
8.06 Km |
27 m |
00:51:32 |
9.39 Km\h  |
|
13/10/2013 |
|
Moncuni |
39.52 Km |
638 m |
02:20:51 |
16.84 Km\h  |
|
12/10/2013 |
|
Col del Lys (e neve in cima) |
71.65 Km |
1534 m |
04:35:43 |
15.59 Km\h  |
|
11/10/2013 |
|
corsa passo di soglia |
9.96 Km |
36 m |
00:49:35 |
12.05 Km\h  |
|
10/10/2013 |
|
corsa def. passo lento |
5.5 Km |
12 m |
00:30:54 |
10.67 Km\h  |
|
09/10/2013 |
|
Ripetute in Z4 |
10.54 Km |
25 m |
00:52:07 |
12.14 Km\h  |
|
08/10/2013 |
|
Fondo lento in z3 |
10.41 Km |
37 m |
00:58:41 |
10.64 Km\h  |
|
06/10/2013 |
|
Stupinigi - Volvera (a digiuno) |
30.31 Km |
51 m |
02:53:11 |
10.5 Km\h  |
|
04/10/2013 |
|
Corsa in z3 |
11.96 Km |
24 m |
01:04:05 |
11.19 Km\h  |
|
02/10/2013 |
|
sterrato collinare |
15.93 Km |
193 m |
01:31:02 |
10.5 Km\h  |
|
01/10/2013 |
|
Ripetute in Z4 |
10.21 Km |
27 m |
00:54:43 |
11.19 Km\h  |
|
27/09/2013 |
|
corsa pre-colazione a digiuno |
9.96 Km |
15 m |
00:48:49 |
12.24 Km\h  |
|
25/09/2013 |
|
mezza maratona su sterrato collinare |
21.12 Km |
283 m |
02:05:13 |
10.12 Km\h  |
|
23/09/2013 |
|
corsa rilassata defaticamento |
5.57 Km |
19 m |
00:35:39 |
9.38 Km\h  |
|
22/09/2013 |
|
sterrato collinare (a digiuno) |
30.27 Km |
451 m |
03:06:34 |
9.73 Km\h  |
|
21/09/2013 |
|
Moncuni, Colle Braida |
70.38 Km |
1397 m |
04:25:12 |
15.92 Km\h  |
|
17/09/2013 |
|
corsa recupero Rivalta |
13.81 Km |
58 m |
01:18:00 |
10.63 Km\h  |
|
15/09/2013 |
|
Morenica Rivoli sotto la pioggia |
37.78 Km |
475 m |
02:04:00 |
18.28 Km\h  |
|
14/09/2013 |
|
Tour dell`Assietta |
58.13 Km |
1684 m |
04:23:45 |
13.22 Km\h  |
|
13/09/2013 |
|
ripetute con allunghi da 1km |
12.03 Km |
31 m |
01:08:06 |
10.6 Km\h  |
|
11/09/2013 |
|
Rivalta, sterrato collinare |
15.59 Km |
196 m |
01:29:10 |
10.49 Km\h  |
|
10/09/2013 |
|
intervalli in z4 |
12.01 Km |
24 m |
01:06:21 |
10.86 Km\h  |
|
08/09/2013 |
|
mtb giro easy |
57.67 Km |
939 m |
03:31:38 |
16.35 Km\h  |
|
05/09/2013 |
|
test TMR01 in collina |
50.83 Km |
1042 m |
02:27:18 |
20.71 Km\h  |
|
03/09/2013 |
|
Corsa rilassata |
15.23 Km |
33 m |
01:32:00 |
9.93 Km\h  |
|
31/08/2013 |
|
intervalli in Z4 |
9.49 Km |
13 m |
00:53:45 |
10.59 Km\h  |
|
31/08/2013 |
|
Moncuni, castello Rivoli |
40.98 Km |
670 m |
02:27:04 |
16.72 Km\h  |
|
29/08/2013 |
|
Intervalli corsa in Z4 |
9.66 Km |
14 m |
00:56:37 |
10.24 Km\h  |
|
28/08/2013 |
|
Colle della Maddalena |
65.13 Km |
742 m |
03:41:58 |
17.61 Km\h  |
|
25/08/2013 |
|
Stupinigi giro corto |
21.78 Km |
48 m |
02:04:11 |
10.52 Km\h  |
|
22/08/2013 |
|
Borgaretto |
19.62 Km |
51 m |
01:57:32 |
10.02 Km\h  |
|
21/08/2013 |
|
sgranchire le gambe dopo 1 mese e mezzo |
55.56 Km |
477 m |
02:58:31 |
18.68 Km\h  |
|
01/08/2013 |
|
01/08/2013 Nuoro, Italy, Sardinia, Italy |
10.16 Km |
85 m |
01:01:35 |
9.9 Km\h  |
|
31/07/2013 |
|
31/07/2013 Nuoro, Italy, Sardinia, Italy |
10.08 Km |
119 m |
00:59:28 |
10.17 Km\h  |
|
14/07/2013 |
|
Villarbasse giro inverso collinare |
24.43 Km |
252 m |
02:31:31 |
9.68 Km\h  |
|
13/07/2013 |
|
13/07/2013 Orbassano, Piedmont, Italy |
22.75 Km |
60 m |
02:08:59 |
10.58 Km\h  |
|
07/07/2013 |
|
Monte Pietraborga |
32.69 Km |
623 m |
02:36:56 |
12.5 Km\h  |
|
06/07/2013 |
|
ciclabile after Mtb |
6.98 Km |
21 m |
00:41:40 |
10.04 Km\h  |
|
06/07/2013 |
|
Morenica Rivoli, Moncuni |
43.39 Km |
733 m |
02:36:54 |
16.59 Km\h  |
|
30/06/2013 |
|
Moncuni, Braida.. e ho comprato il miele |
68.99 Km |
1469 m |
04:40:05 |
14.78 Km\h  |
|
29/06/2013 |
|
giro TNatura, morenica Rivoli |
45.54 Km |
793 m |
02:37:38 |
17.34 Km\h  |
|
26/06/2013 |
|
giro TNatura Avigliana 2013 |
33.8 Km |
622 m |
02:18:33 |
14.64 Km\h  |
|
25/06/2013 |
|
Col della Maddalena |
62.64 Km |
706 m |
03:24:29 |
18.38 Km\h  |
|
23/06/2013 |
|
Stupinigi |
21.61 Km |
58 m |
02:03:42 |
10.48 Km\h  |
|
22/06/2013 |
|
Volevo comprare il miele.. |
91.73 Km |
1849 m |
05:58:15 |
15.36 Km\h  |
|
18/06/2013 |
|
Col della Maddalena e Superga |
70.53 Km |
914 m |
03:54:10 |
18.07 Km\h  |
|
16/06/2013 |
|
Stupinigi, post matrimonio.. |
23.16 Km |
52 m |
02:07:35 |
10.89 Km\h  |
|
14/06/2013 |
|
Monte Freidour giro alternativo |
59.07 Km |
1036 m |
04:08:29 |
14.26 Km\h  |
|
12/06/2013 |
|
Borgaretto |
17.9 Km |
58 m |
01:45:11 |
10.21 Km\h  |
|
11/06/2013 |
|
Beinasco |
12.03 Km |
29 m |
01:06:54 |
10.79 Km\h  |
|
10/06/2013 |
|
Verna, Coazze |
67.14 Km |
1037 m |
03:37:54 |
18.49 Km\h  |
|
08/06/2013 |
|
Colle Ciardonet - Casa Canada |
59.99 Km |
1245 m |
04:17:28 |
13.98 Km\h  |
|
06/06/2013 |
|
Moncuni |
35.96 Km |
649 m |
02:18:35 |
15.57 Km\h  |
|
05/06/2013 |
|
Monte Pietraborga |
39.27 Km |
739 m |
02:41:25 |
14.6 Km\h  |
|
02/06/2013 |
|
Moncuni con i ragazzi della palestra |
32.77 Km |
531 m |
02:02:41 |
16.02 Km\h  |
|
02/06/2013 |
|
Borgaretto + 6 km camminata per defaticamento |
8.97 Km |
17 m |
00:49:58 |
10.77 Km\h  |
|
01/06/2013 |
|
Moncuni e Colle Braida |
62.37 Km |
1248 m |
03:57:54 |
15.73 Km\h  |
|
31/05/2013 |
|
Vigone, ciclabile molto easy |
57.22 Km |
65 m |
02:48:20 |
20.4 Km\h  |
|
30/05/2013 |
|
Borgaretto |
19.53 Km |
61 m |
01:45:45 |
11.08 Km\h  |
|
26/05/2013 |
|
Reano, Col del Lys, Madonna della bassa, Avigliana |
79.4 Km |
1678 m |
05:53:04 |
13.49 Km\h  |
|
24/05/2013 |
|
Borgaretto e tanto vento |
18.53 Km |
79 m |
01:42:43 |
10.82 Km\h  |
|
23/05/2013 |
|
Avigliana, con doppia foratura |
42.38 Km |
585 m |
02:30:24 |
16.91 Km\h  |
|
19/05/2013 |
|
Collina solo asfalto |
63.74 Km |
864 m |
03:28:14 |
18.36 Km\h  |
|
12/05/2013 |
|
Borgaretto corsa rilassata |
19.93 Km |
58 m |
01:54:12 |
10.47 Km\h  |
|
11/05/2013 |
|
Moncuni, Coazze, Braida |
72.94 Km |
1959 m |
05:14:01 |
13.94 Km\h  |
|
08/05/2013 |
|
08/05/2013 Orbassano, Piedmont, Italy |
26.55 Km |
321 m |
01:30:36 |
17.58 Km\h  |
|
05/05/2013 |
|
Stupinigi |
23.55 Km |
70 m |
02:11:42 |
10.73 Km\h  |
|
04/05/2013 |
|
Braida, Colletta, Pinerolo, Stupinigi |
97.72 Km |
1266 m |
05:09:04 |
18.97 Km\h  |
|
01/05/2013 |
|
Reano - Giaveno |
41.07 Km |
494 m |
01:53:38 |
21.69 Km\h  |
|
01/05/2013 |
|
Lungo Sangone |
11.93 Km |
46 m |
01:03:12 |
11.33 Km\h  |
|
28/04/2013 |
|
Stupinigi giro lungo |
23.13 Km |
64 m |
02:06:18 |
10.99 Km\h  |
|
27/04/2013 |
|
Maddalena con pioggia al ritorno |
55.72 Km |
734 m |
03:13:16 |
17.3 Km\h  |
|
25/04/2013 |
|
Villarbasse 25/04/2013 |
20.37 Km |
152 m |
01:53:56 |
10.73 Km\h  |
|
21/04/2013 |
|
14° Turin Half Marathon |
21.16 Km |
84 m |
01:46:11 |
11.96 Km\h  |
|
18/04/2013 |
|
testing my new Forerunner |
8.11 Km |
27 m |
00:47:11 |
10.32 Km\h  |
|
14/04/2013 |
|
Collina, 29er vs bdc |
19.94 Km |
714 m |
01:08:18 |
17.51 Km\h  |
|
14/04/2013 |
|
Pinerolo fondo easy |
56.36 Km |
257 m |
02:43:34 |
20.67 Km\h  |
|
13/04/2013 |
|
Sacra di San Michele |
56.83 Km |
1460 m |
04:00:22 |
14.18 Km\h  |
|
01/04/2013 |
|
Stupinigi giro corto |
19.59 Km |
84 m |
01:53:22 |
10.37 Km\h  |
|
31/03/2013 |
|
Val della Torre-Almese |
68.2 Km |
1738 m |
05:18:39 |
12.84 Km\h  |
|
30/03/2013 |
|
Stupinigi giro corto |
18.74 Km |
83 m |
01:46:58 |
10.51 Km\h  |
|
21/03/2013 |
|
Moncuni after work |
35.03 Km |
725 m |
02:25:17 |
14.47 Km\h  |
|
16/03/2013 |
|
Sacra di San Michele 16/mar/2013 |
57.54 Km |
1252 m |
03:30:45 |
16.38 Km\h  |
|
10/03/2013 |
|
Stupinigi 10/mar/2013 |
23.03 Km |
132 m |
02:13:19 |
10.37 Km\h  |
|
03/03/2013 |
|
Sacra san michele 03/mar/2013 |
58.54 Km |
1430 m |
04:10:08 |
14.04 Km\h  |
|
02/03/2013 |
|
Villarbasse 02/mar/2013 |
17.47 Km |
171 m |
01:45:45 |
9.91 Km\h  |
|
24/02/2013 |
|
Moncuni 24/feb/2013 |
39.91 Km |
658 m |
02:42:38 |
14.72 Km\h  |
|
23/02/2013 |
|
02/23/2013 - Moncuni con la neve |
42.6 Km |
662 m |
02:51:28 |
14.91 Km\h  |
|
17/02/2013 |
|
Stupinigi |
20.49 Km |
113 m |
01:59:41 |
10.27 Km\h  |
|
16/02/2013 |
|
Colle della Maddalena |
54.59 Km |
997 m |
04:21:27 |
12.53 Km\h  |
|
10/02/2013 |
|
10/feb/2013 |
52.52 Km |
882 m |
03:05:12 |
17.02 Km\h  |
|
09/02/2013 |
|
09/feb/2013 |
29.48 Km |
141 m |
01:33:53 |
18.84 Km\h  |
|
03/02/2013 |
|
Moncuni |
40.18 Km |
689 m |
02:44:10 |
14.69 Km\h  |
|
31/01/2013 |
|
31/gen/2013 |
31.95 Km |
188 m |
01:37:41 |
19.63 Km\h  |
|
27/01/2013 |
|
01/27/2013 Orbassano, Piedmont, Italy |
16.81 Km |
110 m |
01:40:56 |
9.99 Km\h  |
|
26/01/2013 |
|
26/gen/2013 |
44.66 Km |
797 m |
03:28:48 |
12.83 Km\h  |
|
19/01/2013 |
|
01/19/2013 Orbassano, Piedmont, Italy |
21.54 Km |
108 m |
02:07:25 |
10.14 Km\h  |
|
19/01/2013 |
|
01/19/2013 Orbassano, Piedmont, Italy |
21.51 Km |
100 m |
02:07:41 |
10.11 Km\h  |
|
13/01/2013 |
|
13/gen/2013 |
37.15 Km |
441 m |
02:01:13 |
18.39 Km\h  |
|
12/01/2013 |
|
12/gen/2013 |
42.47 Km |
321 m |
02:20:38 |
18.12 Km\h  |
|
06/01/2013 |
|
06/gen/2013 |
62.33 Km |
124 m |
03:05:10 |
20.2 Km\h  |
|
05/01/2013 |
|
01/05/2013 Orbassano, Piedmont, Italy |
44.88 Km |
151 m |
01:02:36 |
43.01 Km\h  |
|
30/12/2012 |
|
12/30/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
18.55 Km |
185 m |
01:44:38 |
10.63 Km\h  |
|
29/12/2012 |
|
29/dic/2012 |
28.14 Km |
847 m |
02:23:45 |
11.75 Km\h  |
|
23/12/2012 |
|
Prima pedalata dopo 17 anni |
50.38 Km |
222 m |
02:29:32 |
20.21 Km\h  |
|
16/12/2012 |
|
12/16/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
23.1 Km |
126 m |
02:11:22 |
10.55 Km\h  |
|
09/12/2012 |
|
12/09/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
23.15 Km |
134 m |
02:07:28 |
10.9 Km\h  |
|
02/12/2012 |
|
12/02/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
23.09 Km |
138 m |
02:15:30 |
10.23 Km\h  |
|
25/11/2012 |
|
11/25/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
19.01 Km |
200 m |
01:44:42 |
10.89 Km\h  |
|
18/11/2012 |
|
11/18/2012 Turin, Piedmont, Italy |
7.71 Km |
63 m |
00:39:05 |
11.84 Km\h  |
|
11/11/2012 |
|
11/11/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
20.19 Km |
84 m |
02:03:16 |
9.83 Km\h  |
|
03/11/2012 |
|
11/03/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
21.43 Km |
92 m |
02:02:38 |
10.49 Km\h  |
|
01/11/2012 |
|
11/01/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
19.13 Km |
193 m |
01:50:43 |
10.37 Km\h  |
|
21/10/2012 |
|
10/21/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
22.47 Km |
134 m |
02:14:55 |
9.99 Km\h  |
|
14/10/2012 |
|
10/14/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
20.25 Km |
82 m |
02:06:11 |
9.63 Km\h  |
|
07/10/2012 |
|
10/07/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
19.61 Km |
109 m |
01:59:29 |
9.85 Km\h  |
|
03/10/2012 |
|
10/03/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
18.43 Km |
187 m |
01:49:28 |
10.1 Km\h  |
|
23/09/2012 |
|
09/23/2012 Turin, Piedmont, Italy |
21.3 Km |
138 m |
01:47:55 |
11.84 Km\h  |
|
16/09/2012 |
|
09/16/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
21.38 Km |
95 m |
02:13:28 |
9.61 Km\h  |
|
09/09/2012 |
|
09/09/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
21.54 Km |
210 m |
02:11:52 |
9.8 Km\h  |
|
02/09/2012 |
|
09/02/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
19.17 Km |
208 m |
01:52:28 |
10.22 Km\h  |
|
29/08/2012 |
|
08/29/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
12.16 Km |
52 m |
01:18:03 |
9.35 Km\h  |
|
26/08/2012 |
|
08/26/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
19.23 Km |
192 m |
02:04:34 |
9.26 Km\h  |
|
25/08/2012 |
|
08/25/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
11.51 Km |
57 m |
01:09:50 |
9.89 Km\h  |
|
15/08/2012 |
|
08/15/2012 Trecastagni, Sicilia, Italy |
4.83 Km |
119 m |
00:36:10 |
8.02 Km\h  |
|
07/08/2012 |
|
08/07/2012 Pedara, Sicilia, Italy |
5.04 Km |
119 m |
00:34:15 |
8.83 Km\h  |
|
02/08/2012 |
|
08/02/2012 Pedara, Sicilia, Italy |
4.94 Km |
126 m |
00:35:18 |
8.4 Km\h  |
|
29/07/2012 |
|
07/29/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
18.01 Km |
198 m |
01:47:19 |
10.07 Km\h  |
|
28/07/2012 |
|
07/28/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
6.09 Km |
31 m |
00:34:22 |
10.64 Km\h  |
|
22/07/2012 |
|
07/22/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
12.58 Km |
64 m |
01:14:45 |
10.1 Km\h  |
|
21/07/2012 |
|
07/21/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
17.51 Km |
194 m |
01:47:08 |
9.81 Km\h  |
|
08/07/2012 |
|
07/08/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
18.57 Km |
209 m |
01:53:58 |
9.77 Km\h  |
|
01/07/2012 |
|
07/01/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
16.94 Km |
140 m |
01:46:13 |
9.57 Km\h  |
|
23/06/2012 |
|
06/23/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
12.79 Km |
59 m |
01:18:55 |
9.72 Km\h  |
|
09/06/2012 |
|
Tuttadritta Sanremo |
10.09 Km |
140 m |
00:50:20 |
12.03 Km\h  |
|
03/06/2012 |
|
06/03/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
12.4 Km |
66 m |
01:09:02 |
10.78 Km\h  |
|
01/06/2012 |
|
Run 5.30 Torino 1-6-2012 |
5.11 Km |
48 m |
00:24:57 |
12.3 Km\h  |
|
30/05/2012 |
|
05/30/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
6.58 Km |
35 m |
00:39:32 |
9.99 Km\h  |
|
27/05/2012 |
|
05/27/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
10 Km |
53 m |
00:58:55 |
10.18 Km\h  |
|
26/05/2012 |
|
05/26/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
9.04 Km |
46 m |
00:54:26 |
9.97 Km\h  |
|
06/05/2012 |
|
05/06/2012 Turin, Piedmont, Italy |
10.38 Km |
106 m |
00:51:48 |
12.03 Km\h  |
|
01/05/2012 |
|
05/01/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
5.2 Km |
21 m |
00:31:51 |
9.8 Km\h  |
|
29/04/2012 |
|
04/29/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
11.06 Km |
56 m |
01:04:58 |
10.22 Km\h  |
|
22/04/2012 |
|
04/22/2012 Turin, Piedmont, Italy |
10.08 Km |
54 m |
00:52:21 |
11.55 Km\h  |
|
21/04/2012 |
|
04/21/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
7.26 Km |
38 m |
00:40:36 |
10.73 Km\h  |
|
08/04/2012 |
|
04/08/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
10.24 Km |
52 m |
01:00:58 |
10.08 Km\h  |
|
07/04/2012 |
|
04/07/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
7.01 Km |
35 m |
00:41:22 |
10.17 Km\h  |
|
01/04/2012 |
|
04/01/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
10.01 Km |
56 m |
01:03:46 |
9.42 Km\h  |
|
31/03/2012 |
|
03/31/2012 Orbassano, Piedmont, Italy |
7.32 Km |
34 m |
00:46:11 |
9.51 Km\h  |
|
26/12/2011 |
|
12/26/2011 Orbassano, Piedmont, Italy |
5.16 Km |
22 m |
00:37:28 |
8.26 Km\h  |
|
13/11/2011 |
|
11/13/2011 Turin, Piedmont, Italy |
7.43 Km |
66 m |
00:39:19 |
11.34 Km\h  |
|
09/10/2011 |
|
10/09/2011 Orbassano, Piedmont, Italy |
15 Km |
67 m |
01:31:43 |
9.81 Km\h  |
|
25/09/2011 |
|
09/25/2011 Turin, Piedmont, Italy |
21.33 Km |
132 m |
01:56:17 |
11 Km\h  |
|
16/09/2011 |
|
09/16/2011 Orbassano, Piedmont, Italy |
13.26 Km |
71 m |
01:26:48 |
9.17 Km\h  |
|
11/09/2011 |
|
09/11/2011 Orbassano, Piedmont, Italy |
9.67 Km |
53 m |
01:03:10 |
9.18 Km\h  |
|
27/08/2011 |
|
08/27/2011 Orbassano, Piedmont, Italy |
15.06 Km |
100 m |
01:39:57 |
9.04 Km\h  |
|
16/08/2011 |
|
08/16/2011 Orbassano, Piedmont, Italy |
7.81 Km |
39 m |
00:55:12 |
8.49 Km\h  |
|
05/08/2011 |
|
08/05/2011 San Giovanni Suergiu, Sardinia, Italy |
10.17 Km |
47 m |
01:09:33 |
8.78 Km\h  |
|
03/08/2011 |
|
08/03/2011 San Giovanni Suergiu, Sardinia, Italy |
13 Km |
59 m |
01:29:05 |
8.75 Km\h  |
|
02/08/2011 |
|
08/02/2011 San Giovanni Suergiu, Sardinia, Italy |
10.11 Km |
42 m |
01:04:38 |
9.39 Km\h  |
|
31/07/2011 |
|
07/31/2011 Poggio Dei Pini, Sardinia, Italy |
6.99 Km |
225 m |
00:49:21 |
8.5 Km\h  |
|
30/07/2011 |
|
07/30/2011 Poggio Dei Pini, Sardinia, Italy |
7.24 Km |
134 m |
00:49:26 |
8.78 Km\h  |
|
29/07/2011 |
|
07/29/2011 Torpè, Sardinia, Italy |
12.12 Km |
249 m |
01:21:34 |
8.91 Km\h  |
|
28/07/2011 |
|
07/28/2011 Torpè, Sardinia, Italy |
9.67 Km |
224 m |
01:08:37 |
8.46 Km\h  |
|
27/07/2011 |
|
07/27/2011 Torpè, Sardinia, Italy |
8.66 Km |
214 m |
00:59:21 |
8.75 Km\h  |
|
24/07/2011 |
|
07/24/2011 Torpè, Sardinia, Italy |
5.26 Km |
152 m |
00:39:28 |
8 Km\h  |
|
13/04/2011 |
|
04/13/2011 Orbassano, Piedmont, Italy |
4.78 Km |
22 m |
00:30:04 |
9.55 Km\h  |
|
12/04/2011 |
|
04/12/2011 Orbassano, Piedmont, Italy |
2.02 Km |
17 m |
00:21:54 |
5.52 Km\h  |
|
11/04/2011 |
|
04/11/2011 Orbassano, Piedmont, Italy |
5.23 Km |
22 m |
00:29:59 |
10.46 Km\h  |
|
18/12/2010 |
|
12/18/2010 Hella, Piedmont, Italy |
4.14 Km |
20 m |
00:27:31 |
9.03 Km\h  |
|
30/10/2010 |
|
10/30/2010 Orbassano, Piedmont, Italy |
4.21 Km |
22 m |
00:26:18 |
9.61 Km\h  |
|